Мои асаны

Отмечай последнюю асану, добавляй новую, когда её даёт учитель, и смотри, как всё складывалось со временем.

Укажи, где заканчивается практика

1. Отправь /asanas или нажми 🧘 Мои асаны в приложении.
2. В первый раз выбери серию и последнюю асану.

После этого 📏 Объём практики при отметке предлагает и твою практику.

Новая асана 🎉

Когда учитель даёт следующую асану, открой /asanas и нажми кнопку с её названием. Дали сразу несколько? 🎉 Другая новая асана… позволит выбрать.

У дроп-бэков, вставания из прогиба и тик-токов свои кнопки. Отмечай их, когда они появятся в практике, в любом порядке.

Исправить ошибку

• ↩︎ Отменить отменяет последнюю отметку.
• ✏️ Изменить задаёт, где практика заканчивается сейчас, без поздравления. Пригодится после перерыва или если нажата не та асана.

Когда отмечает учитель

Учитель из твоего списка может отметить новую асану за тебя. Бот сообщит, кто это сделал, а отметку можно отменить, если она не совпадает с практикой.

Посмотреть историю

В приложении 🗓 Хронология показывает твои асаны с датами, начиная с самых новых.

Полезно знать

• Асаны отмечаешь ты, на доверии. Ничего не «открывается», и никто не проверяет.
• Учитель из твоего списка видит, где практика заканчивается сейчас. Историю учитель не видит.

Дальше

• Мой учитель