Отдых, лунные дни и 🌸

Отдых — часть практики. Здесь о том, как устроены выходные, лунные дни, дни 🌸, болезнь и поездки.

Каким бывает отдых

Отмечая день, можно выбрать 😌 День отдыха, 🌙 Лунный день, 🌸 Женские дни, 🤒 Болезнь / травма или ✈️ В дороге. Ни один из них не прерывает счёт практик подряд.

Твой выходной

1. Отправь /settings и нажми 😌 Выходной.
2. Выбери один или два дня. Остальные дни — дни практики.

С этого момента выходной сам показывается как отдых, а напоминания о практике его пропускают. Если в выходной была практика, просто отметь её: твоя отметка всегда важнее.

Лунные дни

В аштанге в полнолуние и новолуние традиционно отдыхают. Tristhana сама отмечает эти дни как 🌙 Лунный день.

• /moon показывает ближайшие лунные дни и город, для которого они рассчитаны.
• Если у тебя выбран свой город, даты считаются для него. Иначе — по городу, который выбрал основной учитель, затем по календарю шалы, затем по Майсуру. Если основной учитель преподаёт в твоей шале, календарь шалы важнее.
• Напоминание приходит за 7 дней и за 1 день, в 19:00 по твоему времени. Кнопка 🔔 Напоминания меняет это или отключает.

Лунные дни зависят от места, поэтому в двух городах даты могут отличаться на день. Если в календаре шалы стоит другое, ориентируйся на своего учителя.

Несколько дней: болезнь, поездка или 🌸

Когда ты отмечаешь сегодня 🤒 Болезнь / травма, ✈️ В дороге или 🌸 Женские дни, бот спрашивает, на сколько дней. Эти дни заполнятся сами, а напоминания о практике не будут приходить, пока эти дни не закончатся.

• Только сегодня оставляет отметку на один день.
• Стало лучше раньше? Отметь практику или заверши паузу в /remind.
• Напоминания о лунных днях во время паузы продолжают приходить.

🌸 Женские дни

• Их видишь только ты. Отметка хранится в зашифрованном виде, а учитель и все остальные видят обычный день отдыха.
• В твоей собственной статистике они тоже показаны как отдых, пока ты не включишь Показывать 🌸 дни на этом устройстве на своём телефоне.
• Кнопка не нужна? /settings → 🌸 Скрыть кнопку уберёт её из бота и приложения.

Дальше

• Напоминания
• Моя практика: календарь, месяц, значки